Arkiv: november 2011

Vår motivation

Charlotte
30 Nov 2011 kl 21:33

Min motivation kommer till största delen inifrån – för att jag älskar det jag gör. För att jag brinner för det och lever för det och för att det gör mig hel.

En del av min motivation kommer från inspirationen jag finner via nätet. Nya roliga övningar, nya utmaningar. Tips och trix på olika bloggar om träningsformer. Jag njuter fullt ut när jag skall testa en ny övning. När jag känner mig lite sådär ny i gamet igen – lite halvfumlig innan jag sätter den. Sedan fullkomlig lycka när jag finner tekniken och sätter övningen.

Jag sätter gärna egna små mål på vägen – små utmaningar. Men för mig själv, för att jag skall kicka igång lite extra. Nu skall jag fixa chinsen till exempel.

Känslan efteråt. Om jag någonsin skulle tveka att ta mig till gymmet, så tänker jag på känslan som infinner sig efteråt. Den där som kickar igång hela världen till ett rosenrött energibubblande.

Men mest av allt så vill jag. Så älskar jag det. Så njuter jag.

Tack för alla era fina motivationstips och tankar. Ett som fastnade var Ellens som tänker på nära och kära och att öka livslängden för att få njuta av tiden med dem! Kan man ha en finare motivation? Huvudsaken är att du har en motivation och en glädje till det du har och all er motivation var alldeles fantastisk!


De som får ta del av de små adventsklapparna blev Sofie som motiverar sig av Göteborgsvarvet och Johanna av hur bra hon mår efteråt genom en väldigt ovetenskaplig lapplottning där mannen min drog lapparna. Skicka mig era adresser via mail (a_dahlgren82@hotmail.com) så kommer de på posten snarast möjligt!

När vi ändå är inne på tävlingar i juletid så passa på att kolla in denna!

Vår motivation

Annie - Live it, Love it
30 Nov 2011 kl 21:33

Min motivation kommer till största delen inifrån – för att jag älskar det jag gör. För att jag brinner för det och lever för det och för att det gör mig hel.

En del av min motivation kommer från inspirationen jag finner via nätet. Nya roliga övningar, nya utmaningar. Tips och trix på olika bloggar om träningsformer. Jag njuter fullt ut när jag skall testa en ny övning. När jag känner mig lite sådär ny i gamet igen – lite halvfumlig innan jag sätter den. Sedan fullkomlig lycka när jag finner tekniken och sätter övningen.

Jag sätter gärna egna små mål på vägen – små utmaningar. Men för mig själv, för att jag skall kicka igång lite extra. Nu skall jag fixa chinsen till exempel.

Känslan efteråt. Om jag någonsin skulle tveka att ta mig till gymmet, så tänker jag på känslan som infinner sig efteråt. Den där som kickar igång hela världen till ett rosenrött energibubblande.

Men mest av allt så vill jag. Så älskar jag det. Så njuter jag.

Tack för alla era fina motivationstips och tankar. Ett som fastnade var Ellens som tänker på nära och kära och att öka livslängden för att få njuta av tiden med dem! Kan man ha en finare motivation? Huvudsaken är att du har en motivation och en glädje till det du har och all er motivation var alldeles fantastisk!


De som får ta del av de små adventsklapparna blev Sofie som motiverar sig av Göteborgsvarvet och Johanna av hur bra hon mår efteråt genom en väldigt ovetenskaplig lapplottning där mannen min drog lapparna. Skicka mig era adresser via mail (a_dahlgren82@hotmail.com) så kommer de på posten snarast möjligt!

När vi ändå är inne på tävlingar i juletid så passa på att kolla in denna!

Monsterpass!

Annie - Live it, Love it
30 Nov 2011 kl 20:08

Blev ett riktigt monsterpass på gymmet idag! Smått tung i huvudet när jag kom dit och de första övningarna pressade det mer i huvudet men de försvann.

Fick sällskap av mannen min som bara skulle snacka lite medan han väntade på sin partner. När jag kört fem på triceps kom han på att han kunde köra med. Så tre extra. Inte optimalt och helvete vad tröttna mina triceps är! Blev även en del bålövningar.

Tricepspress, smal bänkpress, press bakom huvud, enarmsdrag i cable, liggande tricepspress, pullover på pilatesboll & drag i cable. Plus ryggresnigar, gående planka, bålvridningar & bollöverlämningar. Galet bra pass.

Lite bus med lilleman nyligen & nu en skön kvällspromenad för att hämta paket och denna donnan är fullkomligt nöjd med dagen!

 

Det där med alkohol...

Charlotte
30 Nov 2011 kl 13:08

Jag har varit som de flesta en gång i tiden. Fest & sprit vareviga helg. Jag längtade dit. Efter att dricka, efter att glömma, efter att flippa ut mer än vanligt. Inte efter ”dagen efter”, inte efter bakfyllan eller ångesten. De kom liksom bara på köpet.

Har haft mycket kul med sprit i bilden. Lika mycket som har varit för jävligt. Lika mycket har jag förstört min kropp genom att hälla i mig det.

För tre år sedan – när jag träffade min man – slutade jag. Inte med ens vi träffades. Några gånger var jag ute, men det sinade snabbt. Jag är inte nykterist – för om jag vill ta ett glas vin kommer jag att göra det. Men i dagens läge – nej. Jag har inget sug efter det.

Jag vill inte förgifta min kropp, jag vill inte förstöra min träning, jag vill inte må dåligt dagen efter. Jag vill inte göra bort mig, jag vill inte lägga pengar på det… Jag vill bara inte. Jag väljer aktivt att låta bli för att det inte ger MIG något.

Jag går på fest. Jag umgås med människor. Jag har roligt och lever livet ändå. Men jag väljer bort alkoholen. Frågorna börjar sina nu – men visst har det varit mycket frågor om det. Men jag står för det fullt ut. Jag vill inte ”unna” mig alkohol som folk så fint säger. Jag unnar mig ett liv och en kropp utan.

Hur väljer ni? Dricker ni ofta? Ibland?